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チネイザン・プラクティショナー酒向泰世のブログ  チネイザン(氣内臓セラピー)、瞑想、気功・太極拳、日々のこと...
  

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梅雨の過ごし方

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今年の梅雨はあまり雨が降りませんが、
それでもムシムシ・じとじとした重い空気を感じます。

この時期に、「古傷が傷む」方も多いのではないでしょうか。
私も梅雨の季節は、
10年ほど前にスノーボードで転んだときに傷めた首と腰が、
ズーンと重ーく痛くなります。。

なので、今年は梅雨に負けないぞ!と
いつもより体を動かすようにしたり、
少し長めにお風呂に浸かったり、と
代謝を上げるよう心掛けています。

あと、5月と6月に「卵巣呼吸」のワークショップを行ったのですが
そのあとの調子が本当によくて!
今も続けています☆

生理の調子が整うと、体も心も違いますね。

また機会があれば、ご紹介したいなあと思っています。


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テーマ:体と心と元気になること - ジャンル:心と身体


2017/07/01(土) 21 52:54 | 日々のこと | トラックバック 0 | コメント 0
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yasuyo sako

Author:yasuyo sako
酒向 泰世(さこう やすよ)

チネイザン(気内臓療法)のセッションや気功・太極拳など、心と身体がよろこぶプラクティスをご紹介をしています。一般社団法人日本チネイザン協会及びユニバーサルヒーリングタオ公認チネイザン・プラクティショナー。チネイザン養成コースアシスタントインストラクター。楊名時太極拳師範。yasuyosako.com

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