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チネイザン・プラクティショナー酒向泰世のブログ  チネイザン(氣内臓セラピー)、瞑想、気功・太極拳、日々のこと...
  

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瞑想のこと

hasu.jpg

瞑想を始めたのは、10年ほど前になります。
その時通っていたヨガのクラスで、
最後に行う瞑想が、”何とも言えない感覚”で、
これはちゃんと習ってみたい!と思い、
TaoZenを知り、学び始めました。

習い始めた当時は、
瞑想の世間の認知度はまだまだ低く、
特に年配の方からは「アヤシイもの」と思われることが多かったのですが
今では、世界の大手企業でも取り入れられ、
「マインドフルネス」という言葉も広まり、TVや書籍でもたくさん扱われるようになりました。
瞑想が少しずつ受け入れられるようになって、とても嬉しいです!

先日、岐阜・羽島市で
『はじめての気功と瞑想』という講座を行ったのですが
瞑想に興味がある人が多いいなあという印象を受けました。

短い時間の瞑想でしたが
終わった後、
みなさんの顔がぱぁっと明るくなって(* ´ ▽ ` *)

「とても気持ちが良かった」
「こころが浄化されたような気がする」
と感想を頂きました。

情報が多い生活の中で、
ほんの少しでも自分を見つめる時間を作って頂けると
気持ちも落ち着き、
普段の生活がさらに豊かな感じになるんじゃないかなあと思います。

次回は、蓮を花をイメージした「ロータス瞑想」をご紹介しようと思っています。
羽島市は、蓮がとても有名なのです!

◎羽島市「はじめての気功と瞑想」
→詳細はこちら
募集は終了しました

◎カルチャーアカデミー岐阜新聞・ぎふチャン 駅前プラザ教室
「朝の気功」 毎月第2・4月曜日 10:30~11:30
→詳細はこちら


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テーマ:体と心と元気になること - ジャンル:心と身体


2017/07/21(金) 12 50:05 | 瞑想・気功・太極拳 | トラックバック 0 | コメント 0
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Author:yasuyo sako
酒向 泰世(さこう やすよ)

チネイザン(気内臓療法)のセッションや気功・太極拳など、心と身体がよろこぶプラクティスをご紹介をしています。一般社団法人日本チネイザン協会及びユニバーサルヒーリングタオ公認チネイザン・プラクティショナー。チネイザン養成コースアシスタントインストラクター。楊名時太極拳師範。yasuyosako.com

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