さこブロ

瞑想を始めたのは、10年ほど前になります。
その時通っていたヨガのクラスで、
最後に行う瞑想が、”何とも言えない感覚”で、
これはちゃんと習ってみたい！と思い、
TaoZenを知り、学び始めました。

習い始めた当時は、
瞑想の世間の認知度はまだまだ低く、
特に年配の方からは「アヤシイもの」と思われることが多かったのですが
今では、世界の大手企業でも取り入れられ、
「マインドフルネス」という言葉も広まり、TVや書籍でもたくさん扱われるようになりました。
瞑想が少しずつ受け入れられるようになって、とても嬉しいです！

先日、岐阜・羽島市で
『はじめての気功と瞑想』という講座を行ったのですが
瞑想に興味がある人が多いいなあという印象を受けました。

短い時間の瞑想でしたが
終わった後、
みなさんの顔がぱぁっと明るくなって(* ´ ▽ ` *)

「とても気持ちが良かった」
「こころが浄化されたような気がする」
と感想を頂きました。

情報が多い生活の中で、
ほんの少しでも自分を見つめる時間を作って頂けると
気持ちも落ち着き、
普段の生活がさらに豊かな感じになるんじゃないかなあと思います。

次回は、蓮を花をイメージした「ロータス瞑想」をご紹介しようと思っています。
羽島市は、蓮がとても有名なのです！

◎羽島市「はじめての気功と瞑想」
→詳細はこちら
募集は終了しました

◎カルチャーアカデミー岐阜新聞・ぎふチャン　駅前プラザ教室
「朝の気功」　毎月第２・４月曜日　１０:３０～11:３０
→詳細はこちら

テーマ:体と心と元気になること - ジャンル:心と身体

2017/07/21(金) 12 50:05 | 瞑想・気功・太極拳 | トラックバック 0 | コメント 0

今年の梅雨はあまり雨が降りませんが、
それでもムシムシ・じとじとした重い空気を感じます。

この時期に、「古傷が傷む」方も多いのではないでしょうか。
私も梅雨の季節は、
10年ほど前にスノーボードで転んだときに傷めた首と腰が、
ズーンと重ーく痛くなります。。

なので、今年は梅雨に負けないぞ！と
いつもより体を動かすようにしたり、
少し長めにお風呂に浸かったり、と
代謝を上げるよう心掛けています。

あと、5月と6月に「卵巣呼吸」のワークショップを行ったのですが
そのあとの調子が本当によくて！
今も続けています☆

生理の調子が整うと、体も心も違いますね。

また機会があれば、ご紹介したいなあと思っています。

テーマ:体と心と元気になること - ジャンル:心と身体

2017/07/01(土) 21 52:54 | 日々のこと | トラックバック 0 | コメント 0

7月と8月に、大阪でチネイザン・フルセッション体験会を開催します！

チネイザン協会認定のプラクティショナーから、特別料金でフルセッションを受けられるお得な企画！

人数に限りがありますので、お早めにお申し込みください☆


チネイザン協会のHPより
☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆
☆☆チネイザン・フルセッション体験会＠関西！☆☆

チネイザンのことをもっと知ってほしい！という思いから、チネイザン説明会とフルセッション体験会を開催することになりました。施術するのは、当協会認定のプラクティショナー。実際にチネイザンの施術で活躍しているセラピストから、通常フルセッション12,960円～を特別料金5,400円にて体験いただけます。チネイザンってどんなものなのだろう？と思っている方、ぜひこの機会にご体験ください。人数に限りがある為、ご希望の方は早めのご予約をおすすめします。

【日　時】　7月9日（日） 18:00～20:00
　　　　　　8月27日（日）18:00～20:00
【料　金】　5,400円（税込）当日会場でお支払いください。
【講　師】　TaoZen公認アシスタントインストラクター　酒向泰世
【セラピスト】日本チネイザン協会認定　プラクティショナー
【服　装】　お腹の出せるラクな服装（着替え可）
【場　所】　大阪市立西区民センター　３F和室 大阪市西区北堀江 4-2-7 TEL:06-6531-1400
　　　　　　　 http://osaka-nishikumincenter.jp/

※注意事項
和室で座布団を敷いて、皆さん一斉に行うセッションとなります。お腹に触れる施術となりますので、お腹の出しやすい服装でお越しください。

【お申し込みはこちらから】
https://pro.form-mailer.jp/fms/ff89d9bf110042

テーマ:セラピー＆ヒーリング - ジャンル:心と身体

2017/05/29(月) 22 09:49 | チネイザン | トラックバック 0 | コメント 0

日曜日は大阪で、卵巣呼吸入門のワークショップ第1回目を開催しました。
短い時間ではありましたが、私の体験談などもお話させて頂きました。
普段はあまり気にすることのない卵巣に意識を向けると、卵巣からいろんな声が聞こえてきます。

「うん、調子がいいぞ」
のときもあれば、
「がんばりすぎじゃない？」
のときも。

卵巣呼吸は、卵巣と寄り添い、一緒に呼吸をすることで、女性ホルモンはもちろん自律神経も整っていきます。
内側のエネルギーを活性化させ、どんどん自分を輝かせましょう

第2回目は6月11日（日）です。
今回は入門として、気楽に受けて頂ける内容となっています。
1回目を受けていない方もご参加頂けますので、ぜひご参加ください。

TaoZen（タオゼン）HPにも載っています
☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆
女性ホルモンの源である卵巣について、意識したことがありますか？
卵巣呼吸法（ヒーリング・ラブ）とは、古代から伝わりごく最近まで秘伝として公開されていなかった呼吸法と瞑想法です。
卵巣に微笑みかけ、心を込め向き合ってみましょう。
ゆっくりと深呼吸をしながら卵巣を意識して行うと、女性ホルモンのバランスが整い、心が安定していきます。
生理の乱れや生理痛、更年期障害などが軽減される効果も期待されます。
今回は、初心者の方も行いやすい内容となっていますので、お気軽にご参加ください。

【日時】①5月14日（日）18:00～19:30　終了しました
　　　　②6月11日（日）18:00～19:30　終了しました
※①②続きのクラスとなりますが、単発でもご参加頂けます。
【料金】各日3,000円（税込）当日会場でお支払いください。
【講師】TaoZen公認アシスタントインストラクター　酒向泰世
【服装】運動できる服装
【場所】大阪市西区民センター３F　和室
大阪市西区北堀江 4-2-7 TEL:06-6531-1400
http://osaka-nishikumincenter.jp/

◆お申込みはこちら
終了しました

テーマ:セラピー＆ヒーリング - ジャンル:心と身体

2017/05/19(金) 17 12:23 | 瞑想・気功・太極拳 | トラックバック 0 | コメント 0

毎月大阪で行っている、タオゼンのクラス。
5月と6月は、「卵巣呼吸法」（ヒーリング・ラブ）をご紹介します。



この卵巣呼吸（ヒーリング・ラブ）の大内さんのワークショップを何度か受けていますが、その度に自分の体・心の変化を実感しています。

チネイザンでも、生理にまつわる悩みはとても多いです。

卵巣呼吸法で、卵巣を元気にして、いきいきと充実した毎日を送りましょう。

すべての年代の女性におすすめです！


TaoZen（タオゼン）HPにも載っています
☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆
女性ホルモンの源である卵巣について、意識したことがありますか？
卵巣呼吸法（ヒーリング・ラブ）とは、古代から伝わりごく最近まで秘伝として公開されていなかった呼吸法と瞑想法です。
卵巣に微笑みかけ、心を込め向き合ってみましょう。
ゆっくりと深呼吸をしながら卵巣を意識して行うと、女性ホルモンのバランスが整い、心が安定していきます。
生理の乱れや生理痛、更年期障害などが軽減される効果も期待されます。
今回は、初心者の方も行いやすい内容となっていますので、お気軽にご参加ください。

【日時】①5月14日（日）18:00～19:30
　　　　②6月11日（日）18:00～19:30
※①②続きのクラスとなります。
【料金】各日3,000円（税込）当日会場でお支払いください。
【講師】TaoZen公認アシスタントインストラクター　酒向泰世
【服装】運動できる服装
【場所】大阪市西区民センター　和室
大阪市西区北堀江 4-2-7 TEL:06-6531-1400
http://osaka-nishikumincenter.jp/

◆お申込みはこちら
終了しました

テーマ:セラピー＆ヒーリング - ジャンル:心と身体

2017/04/21(金) 20 39:27 | 瞑想・気功・太極拳 | トラックバック 0 | コメント 0